مدرسة ميت كنانة الريفية الاعدادية
أنت غير مسجل لديناللتسجيل إضغط .....هنـــالاتنسونا من صالح دعائكم ....رضا منتصر

مدرسة ميت كنانة الريفية الاعدادية

منتدى تعليمى تربوى ثقافى يسعى لنشر ثقافة الجودة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخولمجلة الريفيةبحـثس .و .جاليوميةالأعضاءالمجموعات
رمضان كريم وعام دراسى سعيد
دعوة لجميع اعضاء المجتمع المحلىلمشاركة المدرسة 
لتحقيق الجودة والاعتماد التربوى
              ( قائدفريق المشاركة المجتمعية// رضامنتصر)

      

      

      

   

يسعد المدرسة ان تعلن عن فتح المكتبة للاطلاع والاستعارة
ومعامل الحاسب للتدريب لجميع الفئات من ابناءالقرية
ويسعدنا الاعلان عن قرب اعادة افتتاح المنتدى الاجتماعى
 بعد انتهاء اعمال الصيانة اعتبارا من اول مايو 2010
برجاء سرعة الاشتراك اوسداد الاشتراكات للاعضاء القدامى

المواضيع الأخيرة
رؤية المدرسة

نتطلع أن تكون المدرسة رائدة متميزة محفزة للتعليم والتعلم ، سمتها التميز والإبداع ، غايتها متعلم مؤهل فعال منتمى لدينه ووطنه في ظل مشاركة مجتمعية فعالة.

رسالة المدرسة

تلتزم المدرسة بتحقيق الرؤية عن طريق :-

1- جعل المعلمين بالمدرسة ذوى خبرة مهنية مستدامة ومتطورة .

2- استخدام التكنولوجيا في العملية التعليمية ( التعلم النشط ).

3- تشجيع المتعلم على الإبداع والابتكار والتميز.

4- بث روح الولاء والانتماء للوطن.

5- أن يكون هناك تواصل بين المدرسة والمجتمع والمجتمع و المدرسة      ( المشاركة المجتمعية ).


شاطر | 
 

 العناصر الغذائية السليمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رضا منتصر
Admin
avatar

عدد المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
العمر : 52

مُساهمةموضوع: العناصر الغذائية السليمة   الخميس 25 مارس 2010, 10:16 pm


العناصر الغذائية الرئيسية.. ما فوائدها، وأين أجدها؟
ما أبرز العناصر الغذائية الرئيسية (Oligo-elements) التى
تضمن سلامة الجسم وصحته وتدرأ عنه المرض؟ ما أهم وظائفها؟
وما الأصناف الغنية بها؟ إليك قائمة مفصلة بهذه العناصر:
النوع: Chrome
أهم وظائفه : يحسن استقلاب الدهون والكاربوهيدرات
موجود فى : خميرة البيرة، الفطر، الجوز، الحبوب الكاملة،
الشاى الأسود والكبد
النوع: Cuivre
أهم وظائفه : يقاوم الالتهابات (ولا سيما فى الأنف، الأذن
والحنجرة) ويساهم فى انتاج الكريات الحمراء .
موجود فى : الكبد، المحار، القشريات ( Crustaces) والحبوب
الكاملة .
النوع: الحديد
أهم وظائفه : يحارب التعب وفقر الدم ، ويساهم فى تكوين
الهيموجلوبين
موجود فى : الكاكاو، الحبوب، صفار البيض، الفاكهة المجففة،
النقانق، النخاعات وسواها من الأعضاء الداخليه .
النوع: الفلور
أهم وظائفه : يحمى من ترقق العظام وتسوس الأسنان
موجود فى : السمك، الملح الميود والمياه المعدنيه التى
أضيفت جرعات مكثفه منه إليها .
النوع: اليود
أهم وظائفه : يحفز الغدة الدرقيه على إفراز الهورمونات
موجود فى : الثوم ، اللفت ، البصل ، السمك ، محار البحر
وأعشابه والملح الميود .
النوع : Manganese
أهم وظائفه : يشبع الهيكل العظمى بالمعادن ويقويه
موجود فى : الخضار، الحبوب الصويا، القهوة والشاى
النوع : Setenium
أهم وظائفه : يحد من شيخوخة الخلايا
موجود فى : الحبوب الكاملة ، اللحوم الحمراء ، السمك
والفاكهة المجففة
النوع : Zinc
أهم وظائفه : يساهم فى تحقيق نمو سليم ويسرع التئام الجروح

موجود فى : الخبز الكامل، المحار، صفار البيض والأعضاء
الحيوانيه الداخليه (النخاع، الكلى ..)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elrifia.ahlamontada.com
 
العناصر الغذائية السليمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة ميت كنانة الريفية الاعدادية :: منتدى الصحة والسلامة-
انتقل الى: